很多人都有这样的错误观念：在室外空气质量较差的情况下，只要呆在室内、关闭门窗，就不会受室外污染的影响。然而经研究发现，很多家庭的室内污染也是非常严重的，有些污染程度甚至是室外的数倍或数十倍。事实上，在室内可以检测出约300多种污染物，而人体68%的疾病都与室内空气污染有关。一天之中，我们呆在室内的时间通常占比70%—90%，室内空气污染可以造成呼吸不适、哮喘，甚至是癌症等健康问题，所以留在室内，未必是躲避室外污染空气的最佳选择。
室外空气污染物的浓度在较寒冷的季节时，或在交通高峰期间，空气污染指数会快速飙升，室外空气污染可以通过气流循环稀释空气污染物质的浓度，使室外的空气干净无害的。然而室内空气污染就无法透过气流循环来降低其污染浓度，许多人会选择开启门窗引入室外空气试图稀释室内污染物，但在室外空气品质不佳时，反而可能导致更多污染物质流入室内，使得室内空气品质恶化。一般来说户外的空气污染物常在不知不觉中流入室内，最常见的流入方式是透过开启的门窗或是墙壁、窗户密封条的裂缝。
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